Si vous pratiquez le yoga régulièrement, vous avez déjà dû entendre parler des bandhas. Mais quand le professeur ne donne pas suffisamment d’explications, difficile de comprendre de quoi il veut parler. Vous parcourez la salle de yoga d’un oeil perplexe, sans vraiment savoir quoi faire. Ça vous dit quelque chose ? Pour vous éviter cette… Lire la suite